Menores pegados al móvil:
El abuso de pantallas perjudica la salud
RTVE
Transcripción completa:
El problema es muy grave, desde que son pequeños, porque nos intentan meter las pantallas para viajar, para jugar, para… es en el cole. Tenemos una hija de 12 y un niño de 9. No tenemos videojuegos, no tiene móvil todavía. Estamos velando por su desarrollo.
Muchos estudios lo comparan ya con una adicción. No es para menos, 6 de cada 10 adolescentes se acuestan con el móvil, y esto es la peor decisión para un sueño reparador, también para cualquier adulto. UNICEF alerta, además de las consecuencias que tiene, estar siempre conectado.
Puede alterar el descanso, la conducta, incluso el crecimiento. Activan los circuitos del placer, generan dopamina… Pero en cuanto esa sensación agradable ya ha pasado, vuelvo otra vez a tener ese vacío. Es el ABC de una adicción, pero detrás de ella no hay una sustancia, sino un dispositivo electrónico.
Hablamos de que hay algo que tiene luz, sonido y movimiento que capta mi atención, por eso son tan adictivas. Mientras estamos en la pantalla no podemos dormir lo suficiente, no comemos de forma saludable, no nos relacionamos socialmente cara a cara. Los menores son más vulnerables a la cara B del abuso de la tecnología, con consecuencias incluso a nivel físico.
Afecta a la visión, afecta a los factores de riesgo cardiovascular, mayor riesgo de obesidad. El hospital Gregorio Marañón es pionero en el tratamiento de adicciones comportamentales. Las consultas se han disparado un 20%.
Estamos viendo adolescentes que dejan de ser creativos, que dejan de ser curiosos, adolescentes que dejan de estudiar. Los expertos piden que haya planes digitales en los colegios que combinen soportes analógicos y pantallas y que midan cómo, cuánto y cuándo se usan. Principio de curso y bien organizado, por supuesto con un cronograma, con una evaluación, chequearlo.
Un tiempo que permita la desconexión digital en casa, pero recuerdan que lo mejor es retrasar el acceso a esa tecnología. Piden no exponerlos a las pantallas antes de los 6 años y de ahí a los 12, solo una hora al día.